Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 37,98g | Prot: 90,27g | Carb: 181,23g.
Colazione: Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Caffè Espresso, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Pasquier Fette Tostate Integrali. Pranzo: De Cecco Penne Rigate Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Broccoli. Cena: Enervit Grissini Integrali, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: SZ Strudelini alla Mela, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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