Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 18,88g | Prot: 32,17g | Carb: 182,56g.
Colazione: Biscottes Fette Biscottate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cannella, Harry Pane Integrale di Segale, Tè (Infuso), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. Pranzo: Leicht & Cross, Mela. Cena: Coop Mix di Frutta Secca, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Risotto alla Zucca, Pane Comune. Snacks/Altro: Nick Fiber Syrup . Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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