Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 134,52g | Carb: 131,50g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fish & Fine Carpaccio di Polpo, Panem Filone ai 7 Cereali. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, TRX - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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