Diario di necrospettro, 03 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
84,9 kg Perso fino ad ora: 8,1 kg.    Rimanenti: 4,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2151 kcal Gras: 82,27g | Prot: 82,61g | Carb: 264,08g.   Colazione: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, Conad Riso Basmati. Cena: Kraft Maionese Legeresse, Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Chips Gusto Classico , Kraft Sottilette, San Carlo Pan Carré. Snacks/Altro: Noci, Pernigotti Crema Nocciola , Golfetta Salame, Wasa Integrale, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Baiocchi (8g). Di più...
2496 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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