Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 49,89g | Prot: 78,64g | Carb: 200,34g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Sportyfood Frollino Cacao, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Coop Grana Padano Grattugiato, Carrefour Vongole, Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali N.3. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali. Snacks/Altro: SZ Strudelini alla Mela, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|