Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 68,01g | Carb: 189,35g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi, De Cecco Tagliatelle Integrali, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Filone ai 7 Cereali. Snacks/Altro: Panem Filone ai 7 Cereali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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1233 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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