Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 167,55g | Carb: 229,16g.
Colazione: 달걀, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 오이. Pranzo: 오이 (껍질 포함), Quaker Oatmeal, 닭가슴살. Cena: 밤고구마, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, Quaker Oatmeal, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이. Snacks/Altro: 마이프로틴 프로틴브라우니(화이트초코), 찐고구마. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bewarmperson
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