Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 42,03g | Prot: 79,18g | Carb: 153,95g.
Colazione: Misura Cornetto Integrale al Miele, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Pam Colombina Classica, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Freshona Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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