Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 98,09g | Carb: 148,51g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Misura Cornetto Integrale al Miele, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Petto di Pollo, Carne. Cena: Esselunga Pizza Integrale. Snacks/Altro: Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, TRX - 1 ora, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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