Diario di necrospettro, 10 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
85,3 kg Perso fino ad ora: 7,7 kg.    Rimanenti: 5,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1875 kcal Gras: 53,65g | Prot: 74,24g | Carb: 255,96g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Original, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Vergani Mostarda di Frutta Mista, Polpette di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Pernigotti Crema Nocciola, Esselunga Biscotto alla Panna, Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
2508 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,2 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.