Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2408 kcal
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Gras: 115,20g | Prot: 171,46g | Carb: 175,41g.
Pranzo: 밤고구마, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Cena: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Snacks/Altro: 네네치킨 후라이드치킨, 아몬드, 빡 빡텐션 캔. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bewarmperson
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