Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2648 kcal
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Gras: 80,33g | Prot: 111,49g | Carb: 311,83g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Negroni Pancetta Affumicata, Tuorlo d'uovo, Voiello Spaghetti, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola. Cena: Pesce, Vino Rosso da Tavola, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Gecchele Meringhe Bianche, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Coop Salame Campagnolo, Caffè Zuccherato, Brioche. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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