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OFF 2300 KCAL
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 224,63g | Carb: 176,20g.
Colazione: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone, Ocean Sea Filetti di Platessa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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