Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2945 kcal
|
Gras: 65,38g | Prot: 218,87g | Carb: 385,86g.
Colazione: Banana, Muller Yogurt Cremoso Nocciola , Pavesini Pavesini al Cacao, Nastrecce Panino al Latte. Pranzo: Develey Dressing con Erbette, Melanzana, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Olio Extravergine Oliva, Develey Dressing con Erbette, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Nastrecce Panino al Latte, Pro Muscle Zero Bar 50%, Anderson Quantum 10.4, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto1987
|