Diario di necrospettro, 14 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
84,7 kg Perso fino ad ora: 8,3 kg.    Rimanenti: 4,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2079 kcal Gras: 66,06g | Prot: 99,25g | Carb: 254,42g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Wasa Original, Vino Rosso da Tavola, Jocca Fiocchi di Latte, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Stella Bianca Caprino, Rana Duetto Salsiccia e Patate. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Zuccherato. Di più...
2490 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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