Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2499 kcal
|
Gras: 47,71g | Prot: 125,79g | Carb: 378,14g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Temaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone. Cena: Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Pesto, Voiello Fusilli. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pernigotti Crema Nocciola, Caffè Zuccherato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Ecor Fette Biscottate Farro Semintegrale , Zucchero, Cappuccino. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|