Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 179,50g | Carb: 211,92g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Riso, Insalata Mista, Pomodori, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 6 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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