Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 113,58g | Carb: 109,31g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Mirtilli, Enervit Grissini Integrali, Frittata di Uova. Cena: Sugo di Pomodoro, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Snacks/Altro: Powerbar Protein Plus Chocolate, Caffè Espresso. Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, TRX - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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