Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 67,09g | Prot: 63,47g | Carb: 117,01g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Primosale , Zucchine, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Orogel Finocchi a Fette, Iperal Burger di Bovino Adulto Maxi. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 23 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ciarmy.96
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