Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 37,85g | Prot: 91,33g | Carb: 194,32g.
Colazione: Misura Cornetto Integrale al Miele, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Mirtilli, Libera Terra Eliche Integrali, Barilla Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro. Cena: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Fiorucci Coscia di Suino Stagionata Affumicata, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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