Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 60,24g | Carb: 195,07g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè, Ehrmann Protein Mousse, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Vital Nature Pane Azzimo. Pranzo: Salmone, Cannolo Siciliano, Uovo, Bloody Mary, Vino Bianco da Tavola, Polenta al Forno o Bollita, Formaggio, Pane Comune, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Cena: Wasa Rosemary & Seasalt, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mela, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Gin Tonic, Whisky Sour (Preparato), Prosecco. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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