Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 52,91g | Prot: 171,54g | Carb: 208,31g.
Colazione: 알로하 슬로 그래놀라, 알쉐프 난백, 그릭데이 그릭데이 시그니처. Pranzo: 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Cena: 밤고구마, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). Snacks/Altro: 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 피넛버터 스무스, 아몬드 브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bewarmperson
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