Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 23,29g | Prot: 88,65g | Carb: 111,42g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Vital Nature Pane Azzimo, Ehrmann Vanilla & Topping, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. Pranzo: Fry Light Olive Oil, Cipolle, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Pane Proteico, Funghi, Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%. Cena: Fiocchi di Crusca, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Frutti di Bosco, Vitalis Croccante Classico Light. Snacks/Altro: Mela, Pesca. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Boxe - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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