Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 59,88g | Carb: 211,44g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Masserie del Salento Maccheroni, Broccoli, Coop Grana Padano Grattugiato. Cena: Misura Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Snacks/Altro: All Supplements Crispy Bar Cocco Vegan Protein , Caffè Espresso, Valsoia Chips Light. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
TRX - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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