Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 36,59g | Prot: 88,03g | Carb: 186,40g.
Colazione: Ehrmann Vanilla & Topping, I Toscani Marmellata di Fichi, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Biscottes Fette Biscottate. Pranzo: Fry Light Olive Oil, Broccoli, Succo di Limone, Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Couscous, Pomodorini, Exquisa Creamy Quark, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere. Cena: Riso alla Cantonese. Snacks/Altro: Pesca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mela. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Boxe - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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