Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 179,78g | Carb: 184,19g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Milbona Fiocchi di Latte Light, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Certossa Crostini Integrali, Caffè Espresso. Cena: Almare Ritagli di Salmone Rosso Selvaggio, La Cesta Crostini, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Arachidi, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. Di più...
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2683 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 9 ore e 31 minuti, Dormire - 5 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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