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오오오~~~지방 제한의 결과인 건가?!
이 후 인바디 체크했는데 근육량은 그대로고 지방만 2kg 빠졌다는👍
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 24,90g | Prot: 99,00g | Carb: 147,50g.
Colazione: 귀리가루, 율무, 검은콩가루, 마이프로틴 밀크티. Pranzo: 토마토, 콩나물무침, 삶은 달걀 노른자, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 김치. Cena: 닭안심, 도토리묵무침. Snacks/Altro: 홍천고향찰현미뻥 현미뻥. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di howtoday
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