Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 41,63g | Prot: 82,94g | Carb: 194,90g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Balocco la Colomba senza Canditi, Piselli, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Lenti Manzo Affumicato al Forno. Snacks/Altro: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco. Di più...
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1231 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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