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ON 2300 KCAL
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 230,03g | Carb: 240,02g.
Colazione: Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Pranzo: Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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