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Post 4 días en la Costa, facturas, tinto y comidas de restaurantes/rotiserías... Hubo acuse de balanza!
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 84,52g | Prot: 46,41g | Carb: 224,79g.
Colazione: Medialuna, Mate, Naranjas, Zumo de Limón, Manzana. Pranzo: Paladini Salamin Picado Fino, Dulcor Dulce de Batata, Queso Fresco, Jamón Cocido, Queso Feta, Mate, Medialuna. Snacks/Altro: Café Cortado, Té (Infusión). Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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 Commenti
pero se disfrutó, o no? jeje.
Mucho de ese peso es retención de líquidos así que no te preocupes
29 mar 22 da utente: EmiliaC.
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Así fué! Se comió y se vivió caso todo lo que pasó cerca... Ahora bien, tú pareces tenerla clara con la alimentación, ejercicios y plazos! (espié tu perfil) Por lo que, agradezco asesoramiento!! Saludos.
29 mar 22 da utente: Dieta de Fac2
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Storia del Peso di Dieta de Fac2
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