Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 58,35g | Prot: 131,81g | Carb: 209,38g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Puntarelle, Aceto Balsamico, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Calvé Senape, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Sogliola, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Voiello Fusilli, Nonna Mia Pesto alla Genovese. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Caffè Zuccherato, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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