Diario di necrospettro, 29 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
85,2 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 5,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1922 kcal Gras: 58,35g | Prot: 131,81g | Carb: 209,38g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Puntarelle, Aceto Balsamico, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Calvé Senape, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Sogliola, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Voiello Fusilli, Nonna Mia Pesto alla Genovese. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Caffè Zuccherato, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
2661 kcal Esercizio: Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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