Diario di necrospettro, 31 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
85,4 kg Perso fino ad ora: 7,6 kg.    Rimanenti: 5,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2077 kcal Gras: 63,70g | Prot: 91,77g | Carb: 260,04g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Calvé Ketchup, Calvé Senape, McCain Le Patatine Originali, Kraft Maionese Legeresse, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), Moretti Birra 4,6%. Cena: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Scotti Riso Carnaroli, Burro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Zuccherato, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
2511 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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