Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 45,64g | Prot: 81,61g | Carb: 169,33g.
Colazione: Misura Cornetto al Cioccolato, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Esselunga Frittata alle Cipolle. Cena: Melinda Mela Golden, Conad Carpaccio di Polpo, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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