Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 124,45g | Carb: 282,63g.
Colazione: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Mela, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Pranzo: Selex Tofu al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Fave Sgranate, Pam Panorama Cipolle Bianche , Finocchio Cotto 🥬. Cena: Selex Piselli Fini, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Finocchio Cotto 🥬, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 9 minuti, Spinning - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 17 minuti, Ellittica - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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