Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 147,11g | Carb: 226,74g.
Colazione: Gensan Bcaa 1G, Caffè (Espresso), Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali, Orogel Edamame. Cena: Wasa Pane Integrale, Milbona Budino Proteico, Develey Dressing con Yogurt, Insalata Mista, Milbona Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Proteine Whey, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gensan Bcaa 1G, Milk Kefir Bio, Proteine Whey, Alpro Soya High in Protein, Arance, Avocado. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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