Diario di necrospettro, 01 apr 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
85,4 kg Perso fino ad ora: 7,6 kg.    Rimanenti: 5,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2406 kcal Gras: 106,14g | Prot: 76,12g | Carb: 278,92g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olive, Salame, Taleggio, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Esselunga Pastina, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Mandorle Sgusciate, Saiwa Oro Ciok, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Caffè Zuccherato, Ferrero Ferrero Rocher. Di più...
2511 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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