Diario di necrospettro, 03 apr 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
84,6 kg Perso fino ad ora: 8,4 kg.    Rimanenti: 4,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2366 kcal Gras: 101,42g | Prot: 107,08g | Carb: 247,90g.   Colazione: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Brimi Mozzarella, Salsiccia di Maiale, Land Besciamella UHT, Voiello Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Kraft Sottilette, Esselunga Chips Gusto Classico , Calvé Senape, Bellentani Prosciutto Cotto, Kraft Maionese Legeresse, Mulino Bianco Pancarrè. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Golfera Golfetta, Brimi Mozzarella, Smart Piada Sfoglia, Caffè Zuccherato. Di più...
2487 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 8,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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