Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 35,80g | Prot: 79,73g | Carb: 183,84g.
Colazione: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Pasquier Pancakes, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Pranzo: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Fish & Fine Carpaccio di Tonno , Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Valsoia Chips Light. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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