Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 180,92g | Prot: 121,32g | Carb: 197,46g.
Colazione: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Esselunga Tomino, Esselunga Avocado, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Moretti Birra 4,6%, Costine di Maiale (da Crude). Cena: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, De Cecco Penne Rigate. Snacks/Altro: Cameo Budino Cioccolato, Panna Montata, Nocciole, Conad Gelato Pistacchio e Gianduia, Esselunga Fagottino Vegano Cioccolato , Caffè Zuccherato. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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