Diario di necrospettro, 10 apr 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
83,7 kg Perso fino ad ora: 9,3 kg.    Rimanenti: 3,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2588 kcal Gras: 95,56g | Prot: 94,64g | Carb: 316,71g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Brimi Mozzarella, Wasa Original, Golfera Golfetta, Chef Panna Leggera, Esselunga Tortellini Prosciutto Crudo. Cena: Moretti Birra 4,6%, Esselunga Chips Gusto Classico , Coop Olive Ascolane, Cheesecake, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Cameo Budino Cioccolato, Brioche al Cioccolato, Zucchero di Canna, Cappuccino. Di più...
2461 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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