Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 42,46g | Prot: 54,37g | Carb: 197,95g.
Colazione: Pan di Stelle Merenda, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Caffè Espresso, Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino. Pranzo: Focaccia Pugliese, Pizza Patate. Cena: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole. Snacks/Altro: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|