Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 46,34g | Prot: 102,65g | Carb: 99,87g.
Colazione: Cameo High Protein Cream Vaniglia, Tè (Infuso), Adez Meravigliosa Mandorla. Pranzo: Ehrmann Protein Mousse. Cena: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Auchan Mandorle a Scaglie, Salsa Teriyaki, Tonno Fresco, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pane Comune. Snacks/Altro: Antica Fratta Franciacorta, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fragole, Mirtilli, Mela. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|