Diario di necrospettro, 14 apr 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
84,6 kg Perso fino ad ora: 8,4 kg.    Rimanenti: 4,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2237 kcal Gras: 100,20g | Prot: 98,25g | Carb: 220,07g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Medi Italiani, Aia Cordon Bleu. Cena: McCain Rösti, Findus Bastoncini di Merluzzo, Kraft Maionese Legeresse, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Top Ravioli al Brasato. Snacks/Altro: Esselunga Snack di Mais Gusto Formaggio, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zaini Cioccolato Fondente Extra 70%, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Caffè Zuccherato. Di più...
2487 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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