Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 75,83g | Carb: 194,75g.
Colazione: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Sushi, Maki Salmone, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Cena: Prosus Fettine di Lonza Bio al Limone. Snacks/Altro: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino, Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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