Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2022
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 65,82g | Carb: 170,45g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino, Maina Mini Colomba Gocce di Cioccolato, Sugo di Pomodoro, Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Delverde Tagliatelle a Nido. Cena: Cucina Casalinga Frittata con le Cipolle. Snacks/Altro: Stuffer Dessert Proteico al Cacao, Caffè (Espresso). Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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