Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2524 kcal
|
Gras: 113,77g | Prot: 94,80g | Carb: 272,88g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Pane Comune, La Bottega del Gusto Salame Milano . Cena: Granarolo Mozzarella Italiana, Burro, Uovo, Esselunga Pesto, Nonna Mia Trofie Integrali. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Coop Meringhe, Chef Panna Montata, Conad Cioccolato al Latte, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle. Di più...
|
|
3063 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|