Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 66,72g | Prot: 49,82g | Carb: 280,88g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Mulino Bianco Nastrine. Pranzo: Flora Riso , Pomodori Ciliegini, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Selex Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Sale Marino. Cena: Patate, Cipolle, Flora Riso , Pomodorini, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Selex Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tennent's Birra, Fragole, Selex Yogurt Greco Magro Fragola , Nocciole, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Succo di Limone, Cameo Ciobar Gusto Classico, Mulino Bianco Biscotti Gran Cereale Croccante con Riso. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Allenamento addome gambe e glutei - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Erika/
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