Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2314 kcal
|
Gras: 43,99g | Prot: 148,92g | Carb: 249,32g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Certossa Crostini Integrali, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Caffè Espresso. Cena: Birra, Pizzetta Sfoglia. Snacks/Altro: Banana, Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Lidl Dessert Proteico Cioccolato . Di più...
|
|
2695 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 11 ore e 56 minuti, Dormire - 3 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|