Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 109,33g | Carb: 236,09g.
Colazione: Tre Mulini Cracker Mais e Riso, Caffè Espresso, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena, Despar Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milk Protein Yogurt Magro Vaniglia , Kiwi. Pranzo: Danone Danacol Bianco, Trapezi di Merluzzo, Uovo Sodo, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Eurospin Burger Salmone e Zucchine, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Snacks/Altro: Muller Yogurt Magro Colato al Pistacchio , Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Gogofood Protein Bar Extra 50%. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Passi - 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 12 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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