Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 50,20g | Carb: 131,38g.
Colazione: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Noci, Wasa Rosemary & Seasalt, Cannella, Tè (Infuso), Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Asparagi Cotti (da Freschi), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Succo di Limone, Agretti, Wasa Rosemary & Seasalt. Cena: Focaccia, Prosecco, Deluxe Salsa al Tartufo, Pane Comune, Uovo Fritto, Neri Carciofi alla Romana. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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